Индивидуальная терапия

Индивидуальная терапия

Добро пожаловать, приветствую Вас!

Часто бывает, что наше прошлое влияет на наше настоящее слишком сильно и не всегда так, как бы нам хотелось. Все мы «родом из детства», в котором были не только счастливые моменты, но также болезненные переживания. Я хочу пригласить Вас в путешествие в Ваш внутренний мир, на встречу со своим «внутренним» ребенком. Я хочу пригласить Вас исследовать лабиринты своей души, вспомнить и проанализировать отношения со значимыми людьми (родителями, родственниками, друзьями), заново прожить прошлые конфликты и заново ответить на возможные мучительные вопросы. Прошлый опыт во многом определяет нашу жизнь – и настоящее, и будущее. Одиночество, депрессивное настроение, тревога, отсутствие удовлетворяющих отношений, стыд, вина, агрессия, отсутствие смысла жизни и многое другое — маркеры того, что не все благополучно, что пора подумать о себе. Пора «проработать» травмы и конфликты.

Индивидуальная терапия – это один из видов оказания психологической помощи и поддержки в ситуациях, когда у человека возникают различного рода затруднения, это процесс, целью которого является разрешение возникших трудностей и их преодоление. Специально организованное взаимодействие Терапевта (психолога) и Клиента (человека, обратившегося за помощью) позволит пережить трудные чувства, переосмыслить прошлый опыт, поспособствует эффективному разрешению актуальных проблем Клиента, обратившегося за психологической помощью.

Когда у нас возникают сложности со здоровьем, мы обращаемся к врачам. С душевными проблемами люди часто пытаются справиться сами или обращаются к друзьям, близким, родителям за поддержкой и помощью. Бывает, что советы помогают. Но чаще — нет. Ведь совет, данный из личного опыта, может быть бесполезен, потому что у каждого своя ситуация, свой собственный путь. Бывает, человек пытается справиться сам, уговаривает себя потерпеть, полагается на время, которое лечит, теряя силы и веру в изменения. Трудные чувства вытесняются, «я подумаю об этом завтра»… Но, к сожалению, «непроработанные» психологические конфликты никуда не исчезают и могут привести к возникновению неприятных симптомов, например, возникновению алкогольной, химической зависимости, или соматических заболеваний, или патологических, разрушительных созависмых отношений с кем-то. Решение обратиться к специалисту, психологу, психотерапевту бывает трудным, волнительным, но единственно правильным.

Чем отличается общение с психологом от обычного разговора кем-то?

Психолог не оценивает Вас как личность, не критикует, не сравнивает с кем-то, не дает советов.
В безопасной, анонимной, доверительной обстановке можно рассказать обо всем, что Вас волнует, без страха осуждения. Поговорить о своих трудностях, желаниях, фантазиях, страданиях и боли. Возможность выговориться, выразить чувства (боль, обиду, злость, ненависть, которые в обычной жизни запрещено проявлять) приносит облегчение. Переосмысление прошлого негативного опыта — травм, потерь, неприятных ситуаций — дает возможность посмотреть на себя и людей вокруг другими глазами. Это помогает сформировать собственный взгляд на отношения, дает возможность двигаться вперед, использовать свои внутренние скрытые ресурсы, ставить новые цели, находить новые решения.

Когда индивидуальная терапия показана?

Когда человек осознает свои трудности и хочет изменений, переживает кризисы, утрату, стресс, конфликты, находится в нервном напряжении, боится, испытывает к кому-то негативные чувства, состоит в созависимых отношениях и во многих других случаях.

Семейный, индивидуальный и детский психолог Елена Попова
+79154066249
Адрес моего кабинета: Москва, ул. Дубининская, д.57, корп.1А
(Станция метро «Павелецкая»)