Как перестать ревновать?

Как перестать ревновать?

Как перестать ревновать?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберемся, что такое знакомая всем ревность?

Как правило, это целый комплекс чувств, в которые входят: любовь и одновременно недоверие к партнеру, неуверенность в своей значимости, уникальности, злость, ярость, негодование на возможную соперницу, соперника, ощущение недостатка внимания к себе, страх потерять любимого человека и претензия на личное обладание им.

Бывает, что ревнующий человек, поглощен мыслями и переживаниями настолько, что не видит выхода, ходит по кругу, переживая и жгучую ярость, и отчаяние, разочаровываясь и в партнере, и в себе самом, ненавидя весь свет. Порою придумывает, как известный всем Отелло то, чего нет. Последствия печальны… Помните невиновную Дездемону или Нину из произведения Лермонтова “Маскарад”? Ограничимся известными примерами из художественной литературы, не будем пугаться реальными трагедиями из-за ревности, которыми пестрят новостные ленты. Ревность уничтожает отношения, обставляя после себя пепел и сломанные судьбы. Страдает и тот, кто ревнует, и тот, кого ревнуют. Чаще всего – абсолютно беспочвенно.

Как перестать ревновать? Однозначного ответа на этот вопрос нет.

В каждом конкретном случае надо разбираться, почему вы ревнуете?

Есть ли основания для ревности или всего лишь это ваши проекции (мысли об измене, подозрения, страхи) на близкого человека, а фактических поводов нет?

Возможно, вы замечаете, что близкий человек опаздывает. Вы сразу фантазируете, что есть соперница, и у вашего друга роман. Но, возможно, что это всего лишь ваши страхи, и ваш партнер много работает, для того, чтобы отвести вас в отпуск на море. Не проще ли не додумывать, а спросить прямо, почему человек задерживается?

Любые отношение строятся на доверии и уважении, если нет двух этих составляющих, отношения невозможны.

Конечно, бывают ситуации, когда сбываются прогнозы ревнивца и на самом деле выясняется, что есть соперники, соперницы, любовные связи на стороне… Это уже другая история, когда нужно решать для себя, нужны ли вам или нет отношения именно с этим человеком, стоит ли за них бороться.

Ревность — это сложная, мучительная эмоция. Она больше связана с состоянием вашей души, прошлым опытом, взаимоотношениями со значимыми людьми, родителями, а также страхами, тревогами, приобретенными в других ситуациях с другими людьми. Ревнуют все. Взрослые и дети, когда ощущают себя нелюбимыми. Человек, который чувствует себя любимым, уверенным в себе, своей значимости, ценности для партнера, как правило, не ревнует.

Ревность удушает. Портит отношения. Лишает свободы и легкости бытия. Она мучитель и палач.

Если Вы ревнуете, попытайтесь разобраться, зачем? Ответ будет неоднозначным. Обратитесь за помощью к специалисту, попробуйте посмотреть на себя и партнера со стороны. Отношения, построенные на доверии и уважении , ресурс .

Ревность — стресс, истощающий душу…