ОФИЦИАЛЬНЫЙ РАЗВОД НЕ ВСЕГДА «ЗАВЕРШЕННЫЙ»

ОФИЦИАЛЬНЫЙ РАЗВОД НЕ ВСЕГДА «ЗАВЕРШЕННЫЙ»

Развод, расставание, потеря отношений по шкале стресса приравнивается к утрате. Это психологическая травма, которая отразится на всех членах семьи и особенно на детях. Люди, живущие вместе, становятся частью друг друга и поэтому разрыв всегда воспринимается болезненно.
Как правило, за консультациями обращаются люди, которые не хотели развода. Инициатором была другая сторона, муж или жена, и если все шло к тому, что скоро произойдет разрыв отношений, это всегда стресс. Человек, приходящий на консультацию, обычно находится в состоянии растерянности, дезориентирован, не знает, что делать, испытывает шквал эмоций.
Причиной развода могут быть измены, конфликты, холодность в отношениях, разногласия в воспитании детей, стиле жизни, сексуальная дисгармония, проживание вместе с родственниками, родителями, материальные трудности, алкоголизм или другие зависимости одного из супругов и многое, многое другое.
Несмотря на то, что стало причиной, развод считается официальным, когда супруги развелись в суде, и завершенным, когда бывшие супруги могут находить друг с другом общий язык, например, в вопросе связанном с детьми, алиментами, планированием времени, которое ребенок будет проводить с другим родителем. Завершенным считается развод, когда расстаются, но могут поддерживать конструктивный формат общения, в котором нет вражды, злобы. Если же разведясь, люди годами вспоминают обиды и обвиняют в этом друг друга, речь идет о незавершенном психологическом разводе. Партнеры по прежнему связаны друг с другом неразрешенными конфликтами, и в этом случае намного труднее или даже невозможно вступать в новые связи и отношения.
Как минимализировать травму развода для детей?
Ребенку необходимо объяснить, что разводятся взрослые. Родители с детьми не разводятся. Всегда, при любых обстоятельствах ребенок остается любимым и важным для родителей. Папа и мама любят ребенка, расстаются друг с другом, но не с ним. Не стоит втягивать ребенка в свои отношения, манипулировать им. Ни в коем случае не говорите ему, что у него плохой отец или плохая мать. Нельзя создавать препятствий для общения не только с родителем, но и его родственниками — бабушками, дедушками.
Как облегчить стресс от развода, позаботиться о себе?
Не стоит впадать в уныние и обвинять себя, супруга (супругу). Вы не жертва, а он(она) не палач. Так случилось. Запаситесь терпением, необходимо выражать свои чувства, прожить этот болезненный период в полной мере, не отмахиваться от тяжелых дум, воспоминаний, пытаясь вытеснить их, забыть. Чтобы идти дальше и строить новые отношение, необходимо развод прожить и прочувствовать. Если Вы находитесь в активной стадии официального развода, если развод состоялся давно, но Вам до сих пор тяжело — обратитесь к специалисту. Жизнь продолжается, и впереди много новых встреч!